- 2 декабря 2017, суббота
- Москва, Большая Дмитровка 7/5 строение 3
Класс по медитации "Концентрация. Объекты. Визуализация"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Класс по медитации с заместителем главного редактора "Yoga Journal" Максимом Кириченко
Цель класса — продемонстрировать, насколько разными могут быть объекты для концентрации во время медитативной работы и как, меняя эти объекты, сохранять тонкое медитативное состояние. Класс начнётся с нейромедитации "вижу, слышу, ощущаю", затем будет часть медитации анапанасати, медитация во время ходьбы и медитация развития любящей доброты метта бхавана с интересной практикой визуализации. Кроме того, я расскажу, что такое буддистская концепция анитья и почему наблюдение за этим аспектом бытия целительно.
в 14.00-15.00 - звукотерапия "om -chanting" — динамическая медитация с преподавателями клуба Omfamily
Макс Кириченко — телесно-ориентированный терапевт, инструктор медитации, специалист по музыкотерапии, заместитель главного редактора Yoga Journal. Практикам медитации обучался в тайских монастырях лесной традиции Ват Там Вуа, Ват Суан Мок, медитационном центре Дипабхаван, на семинарах знаменитых психотерапевтов Ашока Беди и Марка Сандомирского.
Результат:
Вы получите интенсивный опыт присутствия, который сможете затем использовать для самостоятельной практики. Звукотерапия "om — chanting" дает глубокую расслабленость и трансформацию негативных эмоций.
Стоимость класса
Донейшн
Куратор класса
Альбина Сафиуллина
8 (921) 903 27 31 WhatsApp/Telegramm/Viber
Предварительная запись, места ограничены.